Setiap orang pasti menginginkan memiliki perut yang rata alias tidak buncit. Bahkan untuk sebagian kaum wanita perut yang buncit dianggap sebagai masalah.

    Naah, bagi Anda para wanita, berikut ini adalah latihan untuk perut kencang dan rata yang bisa Anda  lakukan di rumah, tanpa alat dan waktunya tidak lebih dari 15 menit!!  Jadi Anda masih bisa bekerja, belajar dan tentunya belanja

    Untuk pemula yang jarang berolahraga, mungkin akan merasakan sakit di daerah sekitar perut. Tapi kalau sudah melakukannya secara rutin beberapa kali, otot Anda tidak akan kaku lagi.

    Anda bisa mencoba 9 gerakan berikut,  dalam jumlah 10 kali dan dalam waktu 15 menit.

    Berikut latihannya untuk Anda coba di rumah :
    1. Duduk di lantai dengan kaki lurus
    2. Perlahan pegang ujung jari kaki dengan kedua tanganmu. Tahan 10 detik
    JIka terasa sesak maka latihan ini perlu dihentikan sebentar.

    Bagi Anda yang jarang berolahraga gerakannya tidak perlu sempurna asalkan sudah terasa ada otot yang mengencang maka latihannya dianggap cukup, dan yang perlu diingat jangan lupa mengatur nafas.



    Jerawat mungkin menjadi momok yang menakutkan bagi kaum perempuan. Tapi, bukan berarti hal itu tidak menakutkan bagi kaum pria. Saat pria berusia 15 tahun, jerawat sudah sangat menjengkelkan. Tetapi, ketika pria telah menginjak usia 35 tahun dimana pria biasanya lebih mencemaskan keriput dan rambut yang semakin tipis, masalah jerawat malah sangat membingungkan.


    Sahabat Azzam Rumah Herbal, mengapa bawang hitam menjadi semakin penting bagi kesehatan dan kecantikan? Black Garlic yang awal nya hanyalah bawang putih biasa, setelah di proses dengan cara di fermentasi dengan cara membuat bawang hitam sendiri sehingga menjadikan bawang hitam sebagai suplemen yang sangat berkhasiat untuk kesehatan. Pengolahan sebagai bawang putih hitam, membuat kandungan yang terdapat pada bawang putih meningkat menjadi kadar flavonoid 37% dan polivenol menjadi 23%. Melalui proses fermentasi tersebut bawang putih tidak mengubah bentuk fisiknya, hanya merubah tekstur saja yang awal nya keras dan berbau sangat spesifik menjadi lebih kenyal dan warna nya menghitam. Bawang hitam ini sangat bermanfaat di gunakan sebagai obat yang dapat mengobati berbagai penyakit.


    Anda mungkin pernah mengalami ketombean. Apalagi ketika cuacanya panas, rambut akan terasa gatal. Bila Anda menggaruknya mungkin Anda akan melihat adanya butiran-butiran putih pada rambut Anda. Sebenarnya ketombe adalah kulit mati pada kulit kepala yang terkelupas secara berlebihan. Bila dalam jumlah yang sedikit, maka hal tersebut masih dikatakan wajar. Tetapi bila orang yang mengalaminya secara terus menerus bahkan dalam jumlah yang besar maka dapat menimbulkan iritasi pada kulit kepala.

    Kebanyakan kasus ketombe dapat disembuhkan dengan shampoo khusus. Tetapi ketombe juga dapat dihilangkan dengan obat tradisional atau secara alami.
    Berikut ini beberapa obat tradisional yang bisa membantu anda menghilangkan ketombe dengan mudah.


    Page 3 of 5

    © 2020 Mjokertocyber Media. All Rights Reserved.

    Please publish modules in offcanvas position.